zivotni-prirucka

3. 6. 2016

Životní příručka

Před pár lety mi babička přinesla vytištěný papír na kterém byl soupis doporučení pro spokojený život. Od té doby mi visí doma na skříni a vždy, když se domů vrátím, se u toho soupisu zastavím a přečtu si ho. Vždycky mě dostane. Ne vždycky se podle něj řídím a možná bych si ho měl připomínat častěji, proto si ho vyvěsím i na internet.

Zdraví:

  1. Pij hodně vody
  2. Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák
  3. Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracovávané.
  4. Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie
  5. Modli se (medituj) a věnuj tomu čas.
  6. Hraj více her.
  7. Čti více knih
  8. Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.
  9. Spi 7 hodin
  10. Procházej se 20-30 minut každý den a usmívej se při tom.

Osobnost:

  1. Nesrovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení, o čem je jejich cesta životem.
  2. Nechovej negativní myšlenky nebo věci, které nemůžeš kontrolovat. Místo toho věnuj svou energii přítomným pozitivním momentům.
  3. Nepřepracovávej se. Udržuj si svou hranici
  4. Neber se tak vážné. Nikdo jiný tě tak vážně nebere!
  5. Nevynakládej svou vzácnou energii na pomluvy.
  6. Sni více, dokud nespíš.
  7. Závist je ztráta času. Už máš všechno, co potřebuješ.
  8. Zapomeň na to, co se stalo v minulosti (odevzdej to). Nepřipomínej svým blízkým chyby z minulosti. To zničí tvou přítomnou radost.
  9. Život je příliš krátký na to, abychom nenáviděli druhé. Přestaň nenávidět.
  10. Vyrovnej se se svou minulostí, aby neovlivňovala Tvou přítomnost.
  11. Nikdo nemá moc nad Tvou radostí kromě TEBE.
  12. Uvědom si, že život je škola a jsi zde, aby ses učil. Problémy jsou jednoduše součástí životopisu, které se objevují a mizí jako algebra class, ale lekce, kterou se z toho naučíš, bude na celý život.
  13. Usmívej se a směj se víc.
  14. Nemusíš vyhrát každý spor. Souhlas s nesouhlasem.

Společnost:

  1. Volej často své rodině.
  2. Každý den dej něco dobrého druhým
  3. Odpusť všem všechno. Ale hlavně sám sobě. 
  4. Trav čas s lidmi nad 70 let a pod 6 let
  5. Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň 3 lidí
  6. To co si o Tobě myslí druzí, nechť Tě vůbec nezajímá
  7. Tvá práce se o Tebe nepostará, když jsi nemocný. Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu

Život

  1. Dělej správné věci.
  2. Vyhoď všechno, co není nápomocné, krásné nebo potěšující
  3. Příroda léčí všechno
  4. Jakkoli dobrá nebo špatná je situace, změní se v dobrou, pokud budeš chtít
  5. Nezáleží na tom, jak se cítíš. Vstaň, obleč a ukaž se.
  6. To nejlepší teprve přijde
  7. Když se ráno vzbudíš živý, děkuj za to Přírodě (Bohu, etc...)
  8. Tvé nejhlubší já je vždy radostné. Tak buď radostný.

 

Oskenované PDF

 
V Zahrádkách, 3. 6. 2016